发布时间:2023-04-15 10:35
孩子矮小带来的影响不光光是身高方面的不完美,对于心理、正常社交、身体健康、学习、就业乃至以后婚嫁等方面都有很大的影响,孩子的心智尚不成熟,不能正确对待身边同学的嘲笑和起外号行为,久而久之会变得自卑敏感,需要家长及时关注和警惕!
矮小对孩子的影响
①心理方面:孩子在学龄期时,往往会因身高与周围同学的对比而产生强烈的自卑心理,或是悲观、抑郁、暴躁等等。
②社交方面:孩子在外会表现出交往不良和社交退缩,变得内向、孤立、不合群,在集体活动和社交能力方面落后于其他儿童。
③健康方面:部分矮小的孩子身体免疫力差,抗病能力弱,很容易生病。
④学习方面:一些甲状腺功能低下导致的矮小患儿可能会伴有智力问题。
⑤就业方面:部分专业对身高都有一定的要求,所以会导致矮小症患者在求职择业时受限。
⑥婚嫁方面:孩子成人后在面对恋爱婚姻时,可能会因为身高原因受挫,进一步影响到自信心和正常生活。
父母需要做哪些来预防矮小症?
①孕前应做好各项检查,孕期保持良好心态和充足营养,以免引起宫内发育不良。
②2岁前为生长发育的快速时期,应注意营养均衡、时刻预防相关疾病,临床上多使用生长曲线来观察儿童发育是否符合正常生长规律,一旦发现异常,应及时去医院诊治。
③在生活当中,要加强孩子的体育锻炼,增强身体素质、减少生病;让孩子养成良好的生活习惯,合理安排饮食,保证充足的睡眠;给孩子提供良好的心理成长环境;定期带孩子做体格检查等。
运动
运动对儿童身高增长有明显益处,它可以加快全身血液循环、改善肌肉和骨骼系统的营养,促进骨骼的生长,例如跳绳、篮球、羽毛球、游泳等;但也要合理运动,过高强度的运动量反而会增加孩子的关节负担、抑制孩子的生长发育。
睡眠
生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点,因此家长最好不要让孩子超过10点睡觉。
饮食
想让孩子长高,不仅要保持营养充足、还要保证营养均衡,饮食上应注意荤素搭配、有粗有细,食物品种尽量多样化。家长应给孩子补充充足的蛋白质和钙质,如蛋类、鱼类、奶类、豆类等;但是切忌乱补,所谓的补品中可能含有激素,不仅不利于孩子增高,还会引起孩子营养不均衡或其他的一些代谢紊乱问题。
环境
孩子的精神状态和心理健康是影响生长发育的重要因素,家长需要为孩子提供一个良好的生活环境,要注重居住条件、阳光空气、水、生活习惯、文化教养、医疗保健服务、良好的家庭氛围等。
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