孩子身高偏矮怎么干预？3个良方照着做，孩子增高不用愁！

　　 每个家长肯定不希望自己的孩子是个矮个子，但是个子的高矮虽然是由先天的基因控制，但是后天环境、饮食对身高的改变是不容小觑的，哪些方法能够轻松帮助我们的下一代长得高呢？

　　1、多选有利于长个的运动

　　孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

　　2、让孩子保持良好的心态

　　情绪会影响到孩子生长发育，如果想让孩子长得高一些应该调理情绪。不要给孩子太大的学习压力，让孩子劳逸结合。不能长时间的打骂或者催促孩子，不然会导致肝气郁结，影响其食欲，并降低睡眠质量，影响其身高增长。

　　3、骨龄检测不能少

　　对于生长发育期的孩子来说，骨龄检测是必不可少的一个重要项目。通过骨龄检测可以预测孩子的生长空间以及实际生物年龄。以下这几个阶段的孩子建议半年做一次骨龄检测。3-6岁：孩子的第一个黄金生长发育阶段。8-14岁：一般在这个时期，女孩子身高增长比较快。14-18岁：这个年龄段男孩子身高增长比较快。若发现骨龄比实际年龄大或小于1岁以上，则说明孩子存在性早熟或发育迟缓，需要及时到正规医院治疗。

　　孩子长不高的因素有哪些？

　　1、睡眠质量差

　　孩子的身高和睡眠有直接关系，人体在深度睡眠状态下会分泌生长激素，分泌生长激素量最大的时间段是晚上九点到凌晨一点；另外，就是早上五点到七点。所以家长们一定要让孩子早睡、睡眠充足，这样才能保障孩子长高。

　　2、没有适当的补钙

　　小孩子的生长发育离不开钙的吸收。然而有些家长缺乏正确的补钙知识，过量给孩子补钙这可能导致幼儿骨骺提前闭合这样其实是不利于小孩身高发展的。

 　　3、早熟

　　有的家长会说我的身高168，老公身高185，那我们的孩子为什么长不高呢？这时候就可能是两种问题了，每个宝宝长身体的时间段不一样，男孩和女孩的发育时间也不一样。所以可以再观察一段时间看看。另外一种情况就需要观察孩子是否存在早熟的情况，因为孩子出现早熟会导致骨骼的闭合，从而过早地影响身材的发育。

　　童康专家温馨提醒：营养过剩也会导致身材矮小。为了让孩子长高，一些家长每天给孩子补充大量营养，但营养太好会导致孩子过早分泌性激素，导致性早熟。此外，营养过剩会使孩子的骨骺提前闭合，阻止身高增长，最终导致身材矮小。