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晚长=矮小?济南童康矮小症研究院专家教你如何判断

发布时间:2023-01-10 11:20

  现实生活中,很多家长对孩子身材矮小并不重视。有的家长认为自己的孩子是晚长,肯定能等到“蹿个子”,那晚长的几率有多大呢?

  矮小是指身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高两个标准差,或者低于第三百分位,简单地说,就是在相似生活环境下,同种族、同性别、同年龄的孩子中随机抽取100个,按高矮进行排列,最矮的那3个就属于矮小。

  “晚长”通常指“体质性青春期发育延迟”,它与“矮小”不同,这类孩子的身高虽然偏矮,身高多在第三百分位左右,但这种矮多为生理性的、暂时的,这些孩子的青春期成长高峰比同龄人出现得更晚一些,最终这些孩子通过更长时间的增长,“累积”到正常的身高。

  晚长孩子的特点

  1.能找到家族史,即孩子的父亲或母亲也有“晚长”史,如父亲或母亲上了高中才开始猛长个,或发育得较晚,但其成年后身高不矮。

  2.骨龄,即各年龄的骨成熟度,它是评估生物体发育情况的良好指标,正常情况下,骨龄与实际年龄的差别应在±1 岁之内,多不超过2岁,“晚长”的孩子,其骨龄通常与实际年龄的差别不超过2岁,而“矮小”的孩子则多出现骨龄与实际年龄的差别大于2岁。

  如何区别矮小和晚长

  1.医生询问病史:医生会详细询问母亲怀孕的情况,孩子出生史,出生时的体重和身高,生长发育时,家长青春期发育的情况,家族中是否有身材矮小者。

  2.详细检查体格:记录孩子目前的身高和体重,计算身高年增长速率,依据家长的身高预测孩子的靶身高,同时还需检测体重指数以及性发育分期。

  3.实验室检查:需做尿常规和血常规检查、甲状腺功能检查、肝功能以及肾功能检查,同时还需测定骨龄,女孩应进一步做染色体核型分析。

  4.特殊体检:每一个身高矮的孩子都需做下丘脑-垂体核磁检查,看看是不是先天性发育异常,有没有患相关肿瘤。若身高生长速度比较慢,未满2岁的儿童每年身高增长低于7cm,4.5岁到青春期的儿童每年身高增长低于5cm,还需进一步做生长激素激发试验检查。

  想要长高做好这几点

  1.合理营养,均衡饮食

  营养是孩子长高很关键的因素,蛋白质是生命的基础,钙是骨骼的主要成分,骨骼的生长发育需要有充足的钙;各种维生素对促进生长发育也至关重要。

  2.适当的有氧运动和户外活动

  运动可以更好地促进生长激素的分泌,跳绳、摸高、羽毛球、篮球、游泳是比较适合和有助于孩子长高的运动。每周安排3~4次,每次持续不少于30分钟。

  3.充足的睡眠

  良好的睡眠对孩子的生长发育至关重要,促进身高的生长激素在睡眠状态的分泌高于清醒状态,其中分泌的高峰时间段在晚上10时至次日凌晨2时。

  4.定期监测孩子的身高发育情况

  判断孩子的身高发育情况,家长不能只盯着某一个点的身高数值看,家长在关注孩子当下身高与同年龄同性别孩子的比较时,还要注意观察孩子身高的动态变化,最好每半年给孩子测量一次身高,累积1~2年的记录。

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