如何通过营养和生活方式的调整帮助矮小症儿童实现长高？

　　孩子的发育是作为父母很关注的，在生活中，有不少的父母都会去记录孩子的身高变化。因为孩子的身高的发育在有些情况下了解孩子的身体状况的。例如矮小症、性早熟等疾病。那么今天就来认识矮小症，顺便认识一下如何通过营养和生活方式的调整帮助矮小症儿童实现长高？济南童康儿童医院在诊疗矮小症上也是比较专业的

　　什么是矮小症

　　矮小症是指在正常的生活水平条件下，种族、性别及年龄相同的个体间，身高明显矮于正常群体平均身高2个标准差(-2SD)，或低于第三个百分位数(-1.88SD)者

　　造成孩子矮小的原因有哪些

　　矮小只是一种症状，导致矮小的原因却有很多，不同孩子的矮小原因不同。父母的遗传对身高影响占到70%，后天环境因素影响占30%，其中包括营养、运动、睡眠、心理、生活环境以及内分泌疾病等多种因素影响。

　　1.生长激素缺乏或分泌不足，导致身高不能正常生长（即通常所指的侏儒症），如果不进行生长激素替代治疗，最终不能达到正常身高。

　　2.特发性中枢性早熟；

　　3.宫内发育迟缓儿有1/3成年后身材矮小；

　　4.甲状腺功能低下；

　　5.家族性矮身材，孩子的身高向遗传的上限靠近或者向遗传的下限靠近，上下会有4-8厘米的偏差。

　　6.其他疾病，如先天性卵巢发育不全（Tumer综合征）、某些代谢性疾病（如先天性软骨发育不全、肾小管酸中毒等）和某些慢性疾病及营养不良等。

　　如何通过营养和生活方式的调整帮助矮小症儿童实现长高？

　　要帮助矮小症儿童实现长高，可以通过以下几个方面的营养和生活方式调整：

　　营养干预：根据研究，重组人生长激素（rhGH）联合营养干预可以显著提高特发性矮小症（ISS）患儿的生长速率和血清IGF-1、IGFBP-3水平。此外，赖氨酸磷酸氢钙颗粒联合重组人生长激素治疗也能有效促进患儿身高增长并改善骨代谢指标。因此，确保患儿获得充足的营养，特别是富含钙、蛋白质和维生素D的食物，对促进生长发育至关重要。

　　运动锻炼：适量的体育活动不仅有助于提高生长激素的分泌，还能促进骨骼健康和整体生长。研究表明，运动联合补中助长颗粒治疗能有效促进ISS患儿生长。

　　改善睡眠质量：良好的睡眠习惯对于儿童的生长发育非常重要。研究显示，矮小症儿童普遍存在睡眠问题，如入睡困难、夜间醒来等。改善睡眠环境和睡前习惯，确保孩子有充足的睡眠时间，对促进身高增长有益。

　　心理支持：矮小症儿童可能会因为外貌问题而产生自卑感或社交障碍。提供心理咨询和支持，帮助他们建立自信，这对他们的整体发展和生长也非常重要。

　　定期监测和评估：通过定期的身高测量和生长发育评估，可以及时了解治疗效果，并根据需要调整治疗方案。

　　总之，通过综合运用营养干预、适当的运动、改善睡眠质量以及心理支持等方法，可以有效地帮助矮小症儿童实现更好的生长发育。

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