抽动症的饮食建议？

　　在生病的时候，我们都会去了解需要忌口的东西。在发现孩子患上抽动症时，不少的家长就会就延续这个，便会去了解孩子要忌口的东西。那么就带你来认识一下关于抽动症的一些饮食建议。济南童康儿童医院在抽动症的诊疗方面也着一定的基础，而且也汇聚了多位经验丰富的医生，还定期开展的会诊活动。

　　抽动症患者在饮食方面需要注意以下几点：

　　避免食物添加剂和色素：应尽量避免使用含有食物添加剂、色素、咖啡因和水杨酸等成分的食物，这些物质可能加重或诱发抽动症状。

　　低脂饮食：建议采用低脂肪的饮食，如鱼、瘦肉等高蛋白食物，同时减少油炸食品和高脂肪食物的摄入，例如肥肉、猪油、油条等。此外，植物性食物为主，忌油腻食物，逐步过渡到低脂软饭。

　　限制咖啡因和糖分：避免饮用含咖啡因的饮料如茶、咖啡及含碳酸的饮料，同时减少高糖分食品的摄入，如饼干、蛋糕等。

　　避免刺激性食物：不要嚼口香糖、吃零食，避免干饼、较硬的肉类等难以咀嚼的食物，以免增加咀嚼伪差。

　　高蛋白、高维生素饮食：保证足够的蛋白质和维生素的摄入，可以食用虾皮、牛奶、海带等富含蛋白质和维生素的食物。同时，注意补充多种维生素与矿物质，包括钙、维生素D等。

　　排除过敏食物：对于抽动障碍患儿，进行饮食干预时需排除可能引起过敏反应的食物，以减少对机体的影响并保障健康成长。

　　合理安排饮食结构：每日三餐应以水果、蔬菜、全谷物为主，减少肉类和禽类的摄入，并补充复合维生素。同时，保持膳食平衡，每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占一半，每天摄入200~350克的新鲜水果。

　　注意营养补充：长期接受治疗的患者需要补充多种营养素，如多种维生素与矿物质（包括微量矿物质）、钙和维生素D等。

　　通过以上饮食调整，可以有效避免不健康饮食及食物过敏对抽动症患者的进一步影响，帮助他们更好地恢复和发育。

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