【开学季】新学期容易引发抽动症？家长这么做就对了！

　　新学期，也是抽动症加重的爆发期，许多小朋友因为不能适应从假期的休闲懒散变成开学后的紧张规律。再加上开学后迎来许多开学测验，或换了新老师，或换了新学校，在这种学习压力和环境改变的双重刺激下，抽动症状不可避免的加重了。这种情况对于刚上一年级的小朋友或初一的同学，更加突出。

　　抽动症是多发于儿童期的运动性或发声性肌肉痉挛，主要表现为不自主的、刻板的动作，例如频繁地眨眼、做怪脸、摇头、耸肩、发出咳嗽声、清嗓声等。多发于2~15岁的儿童，以快速、不自主、突发、非节律性、单一或多部位肌肉运动抽动或发声抽动为特点的一种复杂的慢性发育行为疾病。

　　面对新学期，家长们与其担心，不如做好准备，那如何帮助孩子顺利度过这个时期，避免抽动症状在新学期加重呢?

　　01需要减少孩子紧张焦虑情绪

　　在开学后，对家长来说，重要的是放松心情，同时帮助孩子减压，可以让孩子多跟同学进行交流，聊一聊彼此在假期有趣的经历或遇到的难题，回家后注意观察孩子的情绪，如果有紧张丧气的情绪，家长要及早开解孩子，帮助孩子缓解不良情绪。

　　02注意合理饮食、规律作息

　　合理安排孩子饮食、作息时间，注意营养均衡。不吃油腻、生冷、含铅量高的食物；少吃辛辣、海鲜、方便面、膨化食品，应以清淡为宜；适当补充营养，切忌暴饮暴食。减少看电视时间，禁止观看过于激烈、刺激画面，杜绝过度使用电脑或玩游戏。

　　03及时发现和干预

　　家长在发现孩子有频繁眨眼、挤眉等症状时，要及早带孩子到专科医院进行诊断，抽动症早发现、早干预、早康复！