孩子抽动别着急！抽动障碍是怎么回事？家长能做些什么？这里有超全的解答和实用建议

　　抽动障碍是一种起病于儿童时期

　　以抽动为主要表现的神经精神疾病

　　以突然出现的快速、反复、不自主的运动

　　和(或) 发声抽动为特征

　　可分为短暂性抽动障碍

　　慢性抽动障碍

　　和图雷特(Tourette)综合征

　　约一半抽动障碍患儿

　　患有至少1种精神神经或行为障碍

　　如注意缺陷与多动障碍、强迫行为

　　学习困难、焦虑、抑郁、睡眠障碍

　　愤怒发作或情感爆发

　　01病因

　　脑部发育：大脑发育阶段发病，起病年龄多为2~18岁，以5~10 岁多见，12岁以后发病较少。

　　心理因素：孩子性格有关，“小管家”-乖孩子，自尊心强好面子，心思细腻敏感、胆子小，操心事多。

　　精神因素：家庭气氛紧张，父母独裁、过分干涉、情感疏远，惩罚、偏爱。

　　家庭环境是患儿成长的主要环境，家长对患儿给予的关爱、耐心与榜样的树立对于该类患儿的疾病治愈有积极作用。

　　02家长哪些事不能做?

　　家长避免紧张焦虑，不要关注。使用忽视疗法，不要提及病情。

　　避免打骂孩子，不要当着孩子的面争吵。

　　控制电子产品：忌看恐怖电影或打游戏，屏幕暴露时间加长，兴奋脑神经加重抽动障碍发生。

　　减轻压力：减轻孩子课业负担，避免过度劳累，少攀比、少施压、少责罚。

　　饮食方面：忌食辛辣、高铅、高敏、膨化食物，忌食巧克力、咖啡、碳酸饮料等。

　　避免恐吓孩子：恐吓加重孩子心理负担，会产生极度的恐惧感，致使患儿情绪敏感，精神随时紧绷。

　　03家长应该怎么做?

　　引导孩子多做户外运动、多和同龄儿同玩耍，每天保持2小时左右户外活动，如慢跑、羽毛球、踢球、丢沙包等。培养孩子广泛的兴趣爱好，增加抗压能力。

　　增强孩子抵抗力：避免感染，感冒、发烧会加重或诱发症状。

　　情绪稳定：家长情绪稳定，鼓励孩子把情绪说出来或发泄出来，避免情绪波动。

　　正向鼓励：多陪伴、多沟通、多鼓励，根据孩子的性格特点采取恰当方式告之病情，充分调动其主观能动性，树立战胜疾病的信心。

　　充足的睡眠：培养孩子独立睡眠能力，固定睡眠时间，规律的睡眠作息。

　　做好沟通：主动和老师、同学们进行沟通，多与同伴进行各类游戏活动，从中学会合作、谦让，逐渐获得同伴的接纳。

　　一般来说抽动障碍症状会反复发生

　　这2周好了下2周又重了

　　这样症状会持续6-12个月

　　家长不要担心

　　但影响生活时需要及时就医

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