想让孩子告别注意力不集中？这6个培养注意力的小方法可以试一试！

　　很多家长总是会发现自己的孩子存在注意力不集中的问题，非常焦虑。然后就开始跟孩子讲道理，或者骂孩子。这会导致孩子自卑，适得其反。其实家长也有责任培养孩子的注意力。下面简单介绍一下培养孩子注意力集中的训练方法。

　　01

　　不要强迫孩子

　　如果一个东西本身有吸引力，能吸引孩子，孩子自然会关注它。强迫孩子集中注意力，长此以往只能打乱他的心理秩序，让他分心，无法集中精力做一件事，最终会严重影响成绩。

　　02

　　创造干净的环境

　　首先，父母应该帮助孩子创造一个安静的环境。不要在孩子的书桌上放一些杂物和与学习无关的东西，孩子学习期间，家人不要在家里大声说话、看电视，更不要去打扰孩子。

　　03

　　合理安排时间

　　一般孩子的专注力不会超过15分钟。如果超过这个时间，他们很可能会分心。所以，如果孩子写作业累了，应该休息一会儿再写，这样才能有效提高学习效率。

　　04

　　选择不要太多

　　虽然在孩子的成长过程中，书籍和玩具非常重要，但是如果书籍和玩具种类太多，也会分散孩子的注意力。给孩子的玩具尽量不要超过2-3个，玩完后让孩子放回原处，再玩其他玩具。

　　05

　　减少唠叨和谴责

　　其实孩子注意力不集中是生活中常见的，家长也不要太责骂孩子。如果经常责骂孩子，会影响孩子的自信心和身心发展。

　　06

　　养成良好作息

　　对于平时注意力不集中的孩子，家长一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如给他们定好做作业和玩游戏的时间。如果孩子能坚持一段时间，就会发现这种现象有了很大的改善。

　　以上简单介绍了孩子注意力不集中的训练方法，我们需要提醒大家的是，如果孩子的注意力长时间不是特别集中，家长一定要引起足够的重视，要及时培养和训练孩子的注意力，一个好的注意力会对孩子以后的学习和生活有很大的帮助。

　　温馨提示：以上内容仅供参考、学习、交流，不代替任何个人的医学诊断和治疗，如有需要请咨询专业医生。部分内容素材来源于网络，版权属原作所有，若有侵权请联系我们，我们将及时处理。

　　走进济南童康儿童医院，这里汇聚了一大批在儿童发育行为类疾病诊疗上具有医学知识的医师，他们不仅拥有丰富的临床经验，也有着一定的基础。在这里，每一位患者都能得到个性化的治疗方案 确保诊疗专业性和个性化。

　　此外，医院的环境和服务也为患者提供了良好的就医体验。整洁舒服的就诊环境，有助于患者缓解紧张情绪，让他们更好地配合医生的治疗。在此就医，患者不仅能够享受到专业的医疗服务，还能感受到温馨的人文关怀。

　　济南童康儿童医院开设线上预约挂号，如有更多疑问可以拨打热线咨询或关注“济南童康儿童医院”公众号，济南童康儿童医院专家团队为您健康保驾护航。