发布时间:2024-08-03 14:55
很多家长由于工作繁忙就把孩子交给爷爷奶奶带着,孩子通常又特别喜欢吃蛋糕、膨化食品、可乐等东西,由于隔辈亲,爷爷奶奶也总是给孩子买些喜欢吃的食物,殊不知这样的行为却是导致孩子性早熟的元凶。为什么吃这些会导致骨骺线提前闭合?因为长期吃这类食物(高糖高热量)会导致孩子肥胖和性早熟,进而骨骺线提前闭合!
骨骺线的重要性?
儿童每根长骨的两端都有骨骺线,是一种生长旺盛的骨组织。当他们正常成年后,骨骺线自然消失,即骨骺线闭合。实际意义是他们已经失去了自然生长的潜力。
孩子长高的阶段有哪些?
婴儿期(1岁前)其实这个阶段身高的变化都是非常快的,几乎每个月都能明显地看出变化;很多宝宝一岁大后就能从出生的50厘米长到75厘米高,这个阶段也是宝宝身高发展变化最快的巅峰。青春期前期(约9-16岁)到了青春期之后,身体就会进入新一轮的迅猛发育阶段,平均每年能有6-8厘米的增长,有的孩子甚至能到10厘米以上;大多孩子的青春期都是发生在9-16岁之间,也就是初中、高中这两个阶段。停止长高时间17-18岁以后,身高增长速度明显放慢,一直到性成熟时,即当男性达到20岁,身高才基本会停止增长,这时男孩的身高就基本定型。
促进长高,可以给孩子多吃这些
01黑大豆
在蛋白质含量高的大豆中,黑大豆蛋白质含量最高,黑大豆热量低,多吃不怕发胖。可以和米饭一起煮,也可以磨成黑豆浆;如果孩子不喜欢黑豆,可以用花生代替,也可以起到同样的效果。
02鸡蛋
我们都知道鸡蛋是高蛋白食物,所以对于正在成长的孩子来说,它是每天不可缺少的营养食物;控制每天吃1-2个鸡蛋对孩子的健康是很好的。
03牛奶
牛奶是儿童生长发育中不可缺少的食物。因为牛奶富含钙,可以为儿童的成长提供不可缺少的钙含量;如果家里的孩子不喜欢喝牛奶,可以给孩子喝酸奶,也可以起到补钙的作用。
04菠菜
正在长大高的孩子需要补充铁和钙,所以他们在这个时候多吃菠菜;菠菜含有铁,如果孩子不习惯菠菜的味道,可以把菠菜切碎,拌进饭里。
05鱼
鱼富含蛋白质和钙。鱼中的钙比其他海藻中含有的植物钙更容易消化和吸收,这对儿童的成长非常有帮助。此外,凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼和其他海鲜都是很好的食物。
06胡萝卜
胡萝卜富含维生素A,可以帮助儿童合成蛋白质。可以考虑把苹果混合成果汁,或者你也可以做炒饭。
07橙子
橙子富含维生素C,可以帮助儿童吸收钙。草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等,也富含维生素,通常可以给孩子多吃这些水果。
温馨提示:以上内容仅供参考、学习、交流,不代替任何个人的医学诊断和治疗,如有需要请咨询专业医生。部分内容素材来源于网络,版权属原作所有,若有侵权请联系我们,我们将及时处理。
走进济南童康儿童医院,患者会感受到一种温馨、舒适的就医环境。医院注重患者的就医体验,从挂号、就诊到缴费、取药等各个环节,都有专业的工作人员提供指导和帮助。此外,医院还设有专门的咨询热线,为患者提供便捷的预约挂号服务,让患者在家中就能预约挂号了解相关的信息。
济南童康儿童医院拥有一支由资深专家组成的医疗团队,他们具有丰富的临床经验和专业的理论知识,能够为患者提供全方位的诊疗服务。同时,医院还引进了医疗设备,诊断儿童发育行为类疾病。
济南童康儿童医院开设线上预约挂号,如有更多疑问可以拨打热线咨询或关注“济南童康儿童医院”公众号,济南童康儿童医院专家团队为您健康保驾护航。
地址:济南市市中区济微路125-7号
健康咨询热线:
0531-81301111
Copyright © 济南童康儿童医院版权所有
鲁ICP备16010134号 济医广审字(2024)第0523-308号
声明:本站部分图片来源于网络,如涉及版权,可发送邮件联系删除。 网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断。