孩子经常尿床？家长一定要尝试这几个饮食调理的方法，帮助孩子有效缓解尿床 

　　尿床是孩子很常见的行为。一般情况下，在3~4岁的时候才能控制排尿，如果五六岁以后还经常尿床，并且每周尿床2次以上，且持续大约半年时间，就可诊断为小儿尿床，医学上称为小儿遗尿。

　　提到孩子尿床，不少家长有个错误的认识，觉得尿床没什么关系，孩子还小，长大了就不会了。其实，这种想法是不对的。如果不及时调理，有些孩子到了上小学的年龄仍然尿床，这对孩子的心理伤害很大。

　　尿床的孩子，发育差、问题多

　　在门诊中发现，那些经常尿床的孩子大多不喜欢说话，性格较孤僻、忧郁。研究机构还发现，尿床的孩子大多记忆力差、反应慢、智商比正常儿童低。不注意调治，孩子的身体发育状况会受到影响，比如智力不发达、长不高等。

　　小儿尿床，多跟肾气不固有关系

　　中医认为，肾主膀胱，肾气不足就不能固摄膀胱中的尿液，于是就表现为尿床。这类孩子的特点是四肢冰凉、精神不好、体质差，各位家长要及时带孩子去专业医院治疗。那么，以下饮食调理可做参考。

　　1、韭菜子饼，温肾止遗效果好

　　取10~15克韭菜子，用擀面杖碾细碎，与面粉和在一起烙饼，当点心给孩子吃，每天吃1个即可。韭菜子饼有温肾止遗功效，对于肾气不固引起的遗尿效果佳。

　　2、核桃和蜂蜜，补肾填精止遗尿

　　核桃有补血养气、补肾填精等功效，可以固摄尿液，调理小儿遗尿；蜂蜜可温补肾阳，有固精止遗的功效。将核桃和蜂蜜放在一起炒食，对于调理小儿尿床效果很好。

　　材料核桃肉100克，蜂蜜10克。

　　做法如下1．将核桃清理干净，放入锅内干炒。2．待核桃肉发焦时，淋上蜂蜜，即可盛出。功效：补肾填精，止遗尿。

　　3、肉桂、丁香，暖胃助阳止遗尿

　　孩子爱尿床，根本原因是脾肾阳虚，调理以温补脾肾为主。中医贴脐疗法，调理肾虚尿频有独特的疗效。肚脐在中医上称为“神阙穴”，是“真气往来之门”，在神阙穴上贴敷，可使药性直接作用于泌尿系统。

　　肉桂不仅是常用的调味品，可健脾开胃、行气化食，而且也可以入药疗疾，为“中医五大味”之一。肉桂的热性，可以驱除孩子体内的寒气，可温肾暖阳、止遗尿；丁香性温、味辛，归脾、胃、肾经，具有温中降逆、暖肾助阳的功效，可调理孩子脾肾虚寒引起的尿频、遗尿。将肉桂和丁香制成末，外敷在孩子肚脐上，温肾暖阳的效果较好。

　　材料：肉桂、丁香各100克。

　　做法如下将两种药加工成极细的药末，用黄酒调成糊状，捏成一元硬币大小。用法：临睡前把药糊敷在孩子的肚脐上，外盖纱布固定，每天1次，5天为一疗程，用至孩子不尿床后，隔两三日再敷一次，可再用3~5次。功效：健脾暖肾，止小儿遗尿。4、四味猪肚汤，温肾驱寒固小便

　　如果孩子每晚遗尿不止一次，尿频尿多，并伴随有神疲乏力、面色苍白、怕冷、下肢无力等症状，多为脾肾虚寒所导致，调理以温肾散寒为主。常给孩子吃四味猪肚汤，能够调理孩子尿频。孩子经常尿床，普通的食物就是很好的调理妙药。经常用的四种食物有桂圆、淮山、莲子、红枣，合称“四味”。材料：猪肚200克，莲子10克，桂圆肉6克，淮山12克，红枣6枚。调料：盐1克。

　　做法如下1．莲子、桂圆肉、淮山、红枣用水洗净；猪肚切丝。2．将猪肚放入砂锅，倒入沸水，盖严盖子，煮3分钟。3．把水倒掉，把莲子、桂圆肉、淮山都放入砂锅中，再次倒入沸水至满，盖严盖子再煮3分钟。4．再次把沸水倒掉，这样砂锅得到充分预热后，加入红枣，再次倒满沸水，盖盖子，焖烧至猪肚熟烂，加入盐，搅拌一下即可食用。功效：温脾补肾，调理小儿遗尿。

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