抽动症的发病率逐年上涨与家长不当的教养方式脱不了干系，怎样帮助孩子缓解精神压力呢？

　　看到这样一个故事，感慨万千！

　　有一位妈妈，小时候来自农村，她拼了老命，才在大城市买了房，有了孩子。

　　可孩子一出生，她就陷入了更深的焦虑。她总怕被人瞧不起，太想扒掉自己身上“曾经贫穷”的这层皮，于是，她把所有希望都寄托在3岁的儿子身上。

　　她给孩子制定kpi，每天考核孩子的朗读、背诵是否达标。生活几乎捉襟见肘，可她仍要面子，给儿子报了国际幼儿园，还逼着自己和老公找兼职，赚钱换学区房。

　　但她没想到的是，孩子4岁的时候，身体突然出现问题，总会不自觉地颤动，医生诊断为“小儿抽动症”，原因是孩子压力太大，才会“精神疾病躯体化”。

　　拿到儿子的诊断通知书，她泣不成声。

　　她也终于明白，来自农村又如何？不成功又如何？没有什么，能比一个健健康康的孩子更重要。

　　其实这位妈妈的焦虑，也是万千中国家长的缩影，“望子成龙，望女成凤”是大部分父母的心愿。而本该无忧无虑度过童年的孩子们，被迫承受着超出能力范围的课业竞争和精神压力。近些年来，儿童抽动症的发病率逐年上涨，这跟家长不当的教养方式脱不了干系。

　　据统计，我国现有18岁以下儿童及青少年人口数量达到3.6亿，抽动症患病率与发病率分别在5～11‰和1%以上。

　　且呈逐年上升趋势。大约共有180万～396万左右患病儿童，每年约有36万名新发病儿童。

　　这些数字触目惊心！虽然抽动症是由遗传、体质神经、感染免疫、社会环境、心理等多方因素所致。

　　但如今，心理精神压力在小儿抽动症的诱因中占了很大的比例，家长们不得不重视。

　　你可能想说，自己也不想这样，身处这个竞争激烈的大环境下，你也是被迫随波追流。为了孩子的将来，不得不督促他成为一个优秀的人。可是这样的教养方式真的能让孩子更优秀吗？我看未必！尽管很多孩子在表面上臣服于家长的权威之下，努力学习，拼命上进，但身体却在以各种方式报警和反抗。

　　所以无论是抽动症的治疗，还是预防，舒缓孩子的精神压力，改变家长的育儿观和教育方式都是很关键的一环。除了家庭，学校和环境给孩子们带来的文化焦虑、同辈压力已经够他们受了。如果家长这个时候不是为孩子减压，反而给他们更多的心理负担，那你可能就成为了压死骆驼的最后一根稻草。

　　怎样帮助孩子缓解精神压力呢？

　　想要达到治疗的最佳效果，还得注意孩子精神世界的建设，父母“无条件”的爱、良好的教育方式都是不可或缺的。

　　世界著名的精神分析学家温尼科特认为，好的父母会提供抱持性环境，当孩子表现好的时候给予认可，当孩子受到挫折时提供支持。与其逼着孩子优秀，不如用爱去支持孩子成为他自己。或许你可以这样做：

　　01

　　认真倾听孩子的心声

　　要想帮助孩子克服压力，先要了解孩子心理上有什么压力、压力从何而来。

　　只有父母肯放下权威把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

　　02

　　帮助孩子面对恐惧

　　有时孩子会因为自己和别人不一样，比如不自觉耸肩、眨眼、做怪动作或发出怪声遭到嘲笑、孤立，而感到恐惧、不知所措。

　　这时，父母应该鼓励孩子，让他勇敢接受自己的病症。

　　不要因为自己的特殊性感到自卑和恐惧，告诉他，即便跟别人不一样，但爸妈一样爱你，会陪着你一起面对。

　　03

　　和孩子一起分享自己的经验

　　你小时候一定也遇到过和孩子类似的困惑，当时是怎样对待的或现在遇到了难题是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。

　　孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。也就是所说的共情的力量吧！

　　04

　　关心孩子心灵的成长

　　鼓励孩子培养兴趣爱好、多参加一些课外活动，这对纾解孩子的心理压力是大有裨益的。

　　不要强迫孩子去学这个、学那个，多听孩子自己的意愿。支持孩子做真实的自己，关心孩子交的朋友，和所想所做，让他轻松愉快地度过少年时光。

　　温馨提示

　　如果孩子出现频繁眨眼、耸鼻、撅嘴等面部扭曲表现，摇头、清嗓、耸肩、甩手、抖腿等抽动行为，以及怪叫、污言秽语等发声行为，请及时询问专业医生，医生会帮助评估孩子的情况。

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